Ongelimiteerde gratis leveringen
Onmiddellijk ophalen in de winkel
Haal vanaf nu je producten op in deze winkel
Filteren
Merk
226ers
Tā Energy
MelTonic
PowerBar
Overstims
GoldNutrition
Decathlon Nutrition
Santa Madre
Maurten
Nduranz
Apurna
Baouw
Isostar
Precision Fuel & Hydration
Näak
Andros Sport
Styrkr
Chimpanzee
Clif Bar
Type
Energie Gel
Energie Gummies
Gebruik
Tijdens de Inspanning
Voor de Inspanning
Na de Inspanning
Smaak
Aardbei
Abrikoos
Acerola
Ahornsiroop
Amandel
Ananas
Appel
Banaan
Banana
Betterave
Bloedsinaasappel
Bosbes
Bosvruchten
Cashewnoot
Cassis
Chocolade
Citroen
Citrusvruchten
Cola
Cranberry
Drop
Fraise
Framboos
Gezouten boter
Goyave
Granaatappel
Grapefruit
Groene Thee
Guarana
Honing
Karamel
Kers
Koffie
Kokosnoot
Kurkuma
Limoen
Mango
Meerderen
Mint
Mojito
Multivruchten
Neutraal
Passievrucht
Perzik
Perzik Thee
Piña Colada
Pinda
Pindakaas
Rode bessen
Rode vruchten
Sinaasappel
Speculoos
Tropisch
Vanille
Veenbessen
Watermeloen
Zoete aardappel
Zout
Zwarte bessen
Glutenvrij
Ja
Nee
Non
Prijs
Made in
Europe
France
248 artikels
- Relevantie
- Prijs (laagste eerst)
- Prijs (hoogste eerst)
- Best beoordeeld
- Meest beoordeeld
Nieuw
Nieuw
Precision Fuel & Hydration
Precision Fuel & Hydration Neutral Taste Energy Gums - 34g
€ 39,95
Verkocht door Alltricks
Santa Madre
3/5(1)
3/5(1)Santa Madre Energy Gel 30Cho 100 Caf Orange - 50ML
€ 3,20
Verkocht door Alltricks
€ 9,99
Verkocht door Alltricks
Nieuw
Nieuw
GoldNutrition
5/5(1)
5/5(1)GoldNutrition ProFormance Citroen Energy Gel - 40g
€ 1,99
Verkocht door Alltricks
GoldNutrition
5/5(1)
5/5(1)GoldNutrition ProFormance Neutral Energy Gel - 40g
€ 1,99
Verkocht door Alltricks
€ 1,99
Verkocht door Alltricks
U hebt 240 van de 248 producten bekeken
Energiegels, de brandstof voor duursporten
In de veeleisende wereld van wielrennen, hardlopen en outdoorsporten is voeding een belangrijke pijler van de prestaties. Wanneer een hardloper aan een marathon begint of een wielrenner aan de beklimming van een zware bergpas begint, heeft het lichaam behoefte aan een snel beschikbare energiebron. Energiegels beantwoorden precies aan deze behoefte. Ze zijn ontwikkeld om onmiddellijk koolhydraten te leveren en helpen de intensiteit van de inspanning te handhaven en het vermoeidheidsmoment uit te stellen. Dankzij hun compacte formaat en vloeibare of halfvloeibare textuur zijn ze waardevolle bondgenoten voor sporters die hun energievoorziening willen optimaliseren zonder zich zwaar te voelen, of ze nu in de zak van een wielershirt of in een trailrugzak worden meegenomen.
De voordelen van energiegels voor wielrennen en hardlopen
In tegenstelling tot repen of fruitpasta's hebben energiegels het grote voordeel dat ze niet gekauwd hoeven te worden. Tijdens een intensieve inspanning versnelt de ademhaling en vertraagt de spijsvertering. Het kauwen van vast voedsel kan dan lastig worden en zelfs het ademhalingsritme verstoren. Dankzij formules op basis van snel opneembare koolhydraten zoals glucose, fructose of maltodextrine passeert de gel de darmbarrière zeer snel. Hij levert vrijwel onmiddellijk energie aan de aangesproken spieren. Bovendien bevatten veel producten elektrolyten, zoals natrium, om het verlies door transpiratie te compenseren, evenals vitamine B en C, die tijdens langdurige inspanningen bijdragen aan een normaal energiemetabolisme.
Gericht gebruik: voor, tijdens en na de inspanning
De effectiviteit van voedingssupplementen hangt sterk af van het juiste moment van inname. De energie-inname moet gedurende de hele sportactiviteit worden verspreid om uitputting van de glycogeenvoorraden te voorkomen. Het gebruik van gels kan daarom worden verdeeld over drie verschillende fasen om volledig aan de stofwisselingsbehoeften te voldoen.
Voor de inspanning kunnen het omgaan met stress en het wachten een deel van de opgeslagen energie verbruiken. Het gebruik van een gel in de minuten voorafgaand aan de start helpt de bloedsuikerspiegel van de sporter te stabiliseren en vanaf de eerste kilometers voor een optimaal energieniveau te zorgen, zonder het spijsverteringsstelsel te belasten met een grote hoeveelheid voedsel.
Tijdens de inspanning draait alles om het behouden van de prestaties. Bij duursportevenementen is de algemene aanbeveling om elke 45 minuten tot een uur een gel te nemen. Hardlopers en wielrenners wisselen vaak antioxidatieve gels af op regelmatige parcoursdelen en zogenaamde "boostgels", die soms verrijkt zijn met cafeïne of guarana, wanneer belangrijke moeilijkheden naderen.
Na de inspanning opent zich het metabole venster. Dit is het ideale moment om met het herstel te beginnen. Herstelsgels helpen dan om de uitgeputte glycogeenvoorraden snel aan te vullen en leveren essentiële voedingsstoffen voor het herstel van spiervezels die zijn belast door de schokken tijdens het hardlopen of door de intensiteit van het trappen.
De expertise van de grote merken voor sportvoeding
De markt voor sportvoeding biedt een breed assortiment producten van gespecialiseerde fabrikanten die voortdurend innoveren om aan de eisen van sporters te voldoen. Tot de toonaangevende merken behoort Maurten, dat zich onderscheidt met zijn hydrogeltechnologie, die door professionele marathonlopers zeer wordt gewaardeerd vanwege de uitstekende maagverdraagbaarheid. Andere belangrijke spelers zoals 226ers en Tā Energy ontwikkelen zeer geavanceerde formules die bijzonder geschikt zijn voor triatleten en ultra-duursporters.
Sporters die op zoek zijn naar natuurlijke ingrediënten kiezen vaak voor MelTonic, dat originele recepten op basis van honing en etherische oliën aanbiedt en zorgt voor een zachte opname. Ook de Franse expertise is goed vertegenwoordigd door Overstims, een historisch merk dat bekendstaat om de betrouwbaarheid van zijn antioxidatieve gels. Tot slot vullen gerenommeerde merken zoals PowerBar, GoldNutrition en Apurna dit uitgebreide aanbod aan met geavanceerde formules die elke sporter kunnen begeleiden van de training tot aan de finish.
Een grote verscheidenheid aan smaken om smaakmoeheid tegen te gaan
Tijdens een ultra-trail of een wielerwedstrijd van meerdere uren is een afkeer van het uitsluitend eten van zoete producten een bekend verschijnsel. Dit is smaakverzadiging. Om deze afkeer te voorkomen, hebben fabrikanten hun assortiment smaken aanzienlijk uitgebreid. Tegenwoordig is er een grote verscheidenheid aan smaken om aan iedere voorkeur te voldoen.
Sporters die van volle, lekkere smaken houden, kunnen kiezen voor klassieke smaken zoals chocolade, vanille of gezouten karamel. Voor meer lichtheid en frisheid zijn fruitsmaken zoals groene appel, rood fruit, citroen of munt bijzonder geschikt om de eetlust opnieuw op te wekken. Om ten slotte volledig te breken met zoetigheid, omvat het aanbod tegenwoordig ook gels met hartige smaken of volledig neutrale gels. Die vormen een perfect alternatief om het gehemelte tijdens zeer lange wedstrijden te ontzien.
Aanbevelingen voor een optimale opname
Bij het gebruik van een energiegel is het belangrijk om bepaalde goede gewoonten te volgen voor optimaal spijsverteringscomfort. De belangrijkste regel is om een gel altijd te combineren met enkele slokjes gewoon water. Deze gelijktijdige hydratatie helpt de koolhydraten in de maag te verdunnen, waardoor de maaglediging wordt vergemakkelijkt en de opname in de darmen wordt versneld voor een maximale werking tijdens de inspanning.
Misschien vind je dit ook interessant
Dit product is momenteel niet beschikbaar
We mailen u zodra dit product weer beschikbaar zal zijn
